Pantangan bagi orang Demam

      Makanan yang membuat 
       demam semakin parah 

Hi guys!!! Assalamu'alaikum 
  Perubahan cuaca kayak sekarang ini kerap kali membawa dampak buruk bagi kesehatan. Entah itu demam, pilek, radang tenggorokan, yang ngebuat badan rasanya sakit semua dan gak nyaman. 
  
  Tak hanya obat dan istirahat cukup saja yang dibutuhkan, kita juga memerlukan makanan sehat yang akan membantu memberikan nutrisi dan mengembalikan metabolisme tubuh. Misalnya vitamin C, seperti jeruk, wortel, apel, dsb. 

  Ada juga loh, makanan yang justru akan memperparah demam. Apa saja kah Itu? Berikut adalah makanan dan minuman yang memperparah demam.

ALKOHOL 
     Alkohol akan membuat tubuh menjadi dehidrasi dan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Alhasil kita akan semakin jatuh sakit dan radang tenggorokan akan semakin parah. 

JUS BUAH 
     Lho bukannya tadi disebut kalau jus buah kaya akan vitamin C? Memang benar, namun jus buah yang terlalu banyak mengandung gula--sebaiknya dihindari. Karena gula dapat mengurangi fungsi sel-sel darah putih dan membuat sistem kekebalan tubuh terganggu. 

GORENGAN 
     Aneka makanan yang digoreng lebih baik dihindari ketika kita demam. Lemak jenuh akan mengacaukan pencernaan kita dan membuat tubuh jadi sulit mencerna nutrisi dengan baik. 

KOPI
     Kopi mengandung kafein. Kafein dapat.menyebabkan dehidrasi. Dan sebagai gantinya, saat sedang demam sebaiknya disarankan minum banyak air mineral, bukan minuman yang menyebabkan dehidrasi. 

PRODUK SUSU 
     Penelitian menunjukkan bahwa aneka produk susu seperti keju, roti, yogurt, dsb dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh. Sehingga lebih baik hindari terlebih dahulu aneka produk susu selagi demam dan batuk.

     Itulah makanan dan minuman yang menjadi pantangan bagi orang yang sedang demam. Selain makanan dan minuman di atas, hendaknya saat sedang demam memang kita tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan atau minuman dingin. Lebih baik makan atau minum yang hangat-hangat saja agar lekas sembuh. 

Segitu aja, Makasih sudah membaca 😘🙏 Wassalamu'alaikum 






Sumber : 
Buku 77 fakta tentang kesehatan bikin panjang umur hal 155

Komentar

Postingan Populer